Ante el inicio oficial de la temporada de calor por la llegada de la primavera 2022
este 20 de marzo, la Secretaría de Salud (SESA) de Tlaxcala emitió una serie de
recomendaciones a la población para protegerse de las altas temperaturas.
La dependencia llamó a los tlaxcaltecas a evitar exponerse al sol o realizar
activación física durante el horario de mayor radiación que es de las 11:00 a las
15:00 horas, usar ropa ligera y de colores claros, sombrillas, gorras o sombreros,
consumir suficiente agua y evitar bebidas azucaradas para impedir la
deshidratación.
Pidió estar atentos ante un posible golpe de calor, por lo que en caso de que una
persona presente un aumento de la temperatura corporal a más de 40 grados
centígrados, piel pálida, taquicardia, náuseas, vómito, convulsiones, dolor de
cabeza y posible inconsciencia, llevarla inmediatamente a un hospital para
prevenir complicaciones e incluso la muerte.
De igual forma, si presentan quemaduras solares acudir a una unidad médica de
primer nivel para un correcto manejo de las lesiones, no usar remedios caseros ni
automedicarse, ya que pueden provocar infecciones.
Durante el periodo de temperaturas extremas, que abarca de la tercera semana de
marzo hasta la primera semana de octubre, la SESA también sugirió implementar
medidas para evitar enfermedades diarreicas y cólera.
Las recomendaciones son lavarse las manos con agua y jabón antes de comer y
después de ir al baño, así como antes de preparar alimentos.
Usar agua hervida, desinfectada con cloro o plata coloidal o embotellada para
beber y preparar alimentos; lavar con agua y jabón o desinfectar con tres gotas de
cloro por litro de agua, todas las frutas y verduras.
Consumir alimentos bien cocidos o fritos y evitar los alimentos crudos que se
comercializan en la calle, especialmente pescados y mariscos; tener especial
cuidado en la conservación de los alimentos de origen animal, pues durante esta
temporada se descomponen con mayor facilidad.
Asimismo, no dejar que personas o mascotas permanezcan por mucho tiempo en
un vehículo cerrado y estacionado bajo los rayos del sol.
Con estas acciones, la SESA busca concientizar a la sociedad tlaxcalteca sobre
los riesgos que implica la temporada de calor y que implementen los cuidados
necesarios para proteger su salud.
