La regulaci\u00f3n emocional es la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada<\/b>.<\/p>\n
Supone tomar conciencia de la relaci\u00f3n entre emoci\u00f3n, cognici\u00f3n y comportamiento;<\/p>\n
tener buenas estrategias de afrontamiento; capacidad para autogenerar emociones positivas.<\/p>\n
Con este\u00a0 prop\u00f3sito de manejar sus emociones de forma apropiada,<\/p>\n
personal de Prevenci\u00f3n del Delito de Amozoc imparti\u00f3 la pl\u00e1tica Regulaci\u00f3n Emocional<\/p>\n
a primeros grados de la escuela Primaria Emperador.<\/p>\n
Expresi\u00f3n emocional apropiada.- Es la capacidad para expresar las emociones de forma apropiada.<\/p>\n
Implica la habilidad para comprender que el estado emocional interno no necesita corresponder con la expresi\u00f3n externa. Esto se refiere tanto en uno mismo como en los dem\u00e1s. En niveles de mayor madurez, supone la comprensi\u00f3n del impacto que la\u00a0 propia expresi\u00f3n emocional y el propio comportamiento, puedan tener en otras personas. Tambi\u00e9n incluye el h\u00e1bito para tener esto en cuenta en el momento de relacionarse con otras personas.<\/p>\n
Regulaci\u00f3n de emociones y sentimientos.- Es la regulaci\u00f3n emocional propiamente dicha. Esto significa aceptar que los sentimientos y emociones a menudo deben ser regulados. Lo cual incluye: regulaci\u00f3n de la impulsividad (ira, violencia, comportamientos de riesgo); tolerancia a la frustraci\u00f3n para prevenir estados emocionales negativos (ira, estr\u00e9s, ansiedad, depresi\u00f3n); perseverar en el logro de los objetivos a pesar de las dificultades; capacidad para diferir recompensas inmediatas a favor de otras m\u00e1s a largo plazo pero de orden superior, etc.<\/p>\n
Habilidades de afrontamiento: Habilidad para afrontar retos y situaciones de conflicto, con las emociones que generan. Esto implica estrategias de autorregulaci\u00f3n para gestionar la intensidad y la duraci\u00f3n de los estados emocionales.<\/p>\n
Competencia para autogenerar emociones positivas.- Es la capacidad para autogenerarse y experimentar de forma voluntaria y consciente emociones positivas (alegr\u00eda, amor, humor, fluir) y disfrutar de la vida. Capacidad para auto-gestionar el propio bienestar emocional en busca de una mejor calidad de vida.<\/p>\n
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La instituci\u00f3n sigue trabajando para el bienestar y tranquilidad de los amozoquenses.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Alumnos de primaria reciben pl\u00e1tica para manejar correctamente sus emociones La regulaci\u00f3n emocional es la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada. Supone tomar conciencia de la relaci\u00f3n entre emoci\u00f3n, cognici\u00f3n y comportamiento; tener buenas estrategias de afrontamiento; capacidad para autogenerar emociones positivas. Con este\u00a0 prop\u00f3sito de manejar sus emociones de forma apropiada, personal de Prevenci\u00f3n del Delito de Amozoc imparti\u00f3 la pl\u00e1tica Regulaci\u00f3n Emocional a primeros grados de la escuela Primaria Emperador. Las microcompetencias que la configuran son: Expresi\u00f3n emocional apropiada.- Es la capacidad para expresar las emociones de forma apropiada. Implica la habilidad para comprender que el estado emocional interno no necesita corresponder con la expresi\u00f3n externa. Esto se refiere tanto en uno mismo como en los dem\u00e1s. En niveles de mayor…<\/p>\n