{"id":68459,"date":"2022-02-04T16:46:44","date_gmt":"2022-02-04T22:46:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aliados17.com\/?p=68459"},"modified":"2022-02-04T16:46:44","modified_gmt":"2022-02-04T22:46:44","slug":"recomienda-imss-puebla-alimentarse-sanamente-para-evitar-contagio-grave-ante-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aliadospuebla.com\/?p=68459","title":{"rendered":"Recomienda IMSS Puebla alimentarse sanamente para evitar contagio grave ante COVID-19"},"content":{"rendered":"<p><span lang=\"ES-TRAD\">El Instituto Mexicanos del Seguro Social (IMSS) en Puebla recomienda a la poblaci\u00f3n alimentarse sanamente ante esta ola de contagios, <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">existen factores relacionados con la salud que se encuentran bajo nuestro control, como lo es la alimentaci\u00f3n y la actividad f\u00edsica que ayudan <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">a reforzar el sistema inmunol\u00f3gico.\u00a0<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">Llevar una dieta saludable desempe\u00f1a una funci\u00f3n importante en la salud general y el sistema inmune. Los alimentos que consumimos <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">afectan o benefician directamente en c\u00f3mo nos sentimos y al funcionamiento de nuestro organismo, a\u00fan m\u00e1s si se trata de prevenir <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">enfermedades respiratorias ante una pandemia, asever\u00f3 Amalia Mej\u00eda P\u00e9rez, nutricionista Dietista de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">No. 1.<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">Antes o despu\u00e9s de<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span>la\u00a0<span lang=\"ES-TRAD\">infecci\u00f3n por SARS-CoV-2 debemos procurar una alimentaci\u00f3n nutritiva, solo as\u00ed podemos combatir frontalmente al <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">nuevo virus, existen secuelas despu\u00e9s de contraerlo por eso debemos modificar nuestros h\u00e1bitos alimenticios, evitar comidas con mucha <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">grasa y az\u00facar, refrescos, carnitas, etc\u00e9tera.<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">El consumo de estos alimentos aumenta la probabilidad de complicar un cuadro de enfermedad respiratoria en pacientes diab\u00e9ticos e <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">hipertensos, las secuelas m\u00e1s comunes que hemos detectado son: presi\u00f3n descontrolada, frecuencia cardiaca, ca\u00edda de cabello, piel escamosa, <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">perdida muscular, mencion\u00f3 la nutricionista.<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">Contar con una adecuada ingesta de alimentos en pacientes con coronavirus es fundamental para tener menos posibilidades de presentar un <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">cuadro grave de la enfermedad, lograr una pronta recuperaci\u00f3n y disminuir el poner en riesgo la vida. Adem\u00e1s, les ayuda a un mejor <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">restablecimiento de su salud, afirm\u00f3 Amalia Mej\u00eda<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">El tratamiento m\u00e9dico y farmacol\u00f3gico que se ofrece a los pacientes sospechosos y confirmados de Coronavirus en los\u00a0\u00a0M\u00f3dulo de Atenci\u00f3n <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">Respiratorio del Seguro Social (MARSS), la nutrici\u00f3n es piedra angular y juega un papel importante durante el proceso de la atenci\u00f3n, <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">sostuvo la especialista.<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">Al paciente se le orienta para llevar una alimentaci\u00f3n completa, variada e inocua con un plan individualizado, siempre ajustado a los <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">requerimientos de esta previa evaluaci\u00f3n del estado nutricional.<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">La especialista afirm\u00f3 que la alimentaci\u00f3n debe ser a base de verduras, de f\u00e1cil digesti\u00f3n como frutas secas y leguminosas ya que nuestra <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">frecuencia cardiaca al no modificar la alimentaci\u00f3n y el consumo excesivo de azucares y grasas, hacen que aumente la frecuencia cardiaca, y <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">la presi\u00f3n arterial, sentencio la nutricionista de la UMF No. 1.<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">Explic\u00f3 que para una recuperaci\u00f3n pronta y sin secuelas la alimentaci\u00f3n debe incluir los tres grupos de alimentos, en especial lo que son las <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">verduras de hoja verde, las carnes blancas, magras, frutas secas, nueces, almendras pepitas o pistaches, y una buena combinaci\u00f3n de <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">leguminosas para que nos den las prote\u00ednas de origen animal. Adem\u00e1s, son de bajo costo, definitivamente nos ayudar\u00e1 al fortalecimiento de <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">nuestro sistema inmunol\u00f3gico.<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">La nutrici\u00f3n mejora y ayuda en el restablecimiento de la salud. \u201cEst\u00e1 demostrado que los pacientes que presentan un mejor estado <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">nutricional van a tener menor posibilidad de caer en un estado grave\u201d, asever\u00f3 la nutri\u00f3loga.<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">El IMSS Puebla trabaja arduamente para salvaguardar la salud de su derechohabiencia, cuenta con m\u00f3dulos de nutrici\u00f3n para que los <\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">usuarios modifiquen los h\u00e1bitos alimenticios en esta emergencia sanitaria.<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Instituto Mexicanos del Seguro Social (IMSS) en Puebla recomienda a la poblaci\u00f3n alimentarse sanamente ante esta ola de contagios, existen factores relacionados con la salud que se encuentran bajo nuestro control, como lo es la alimentaci\u00f3n y la actividad f\u00edsica que ayudan a reforzar el sistema inmunol\u00f3gico.\u00a0\u00a0 Llevar una dieta saludable desempe\u00f1a una funci\u00f3n importante en la salud general y el sistema inmune. 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