{"id":62002,"date":"2021-09-14T13:30:53","date_gmt":"2021-09-14T18:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aliados17.com\/?p=62002"},"modified":"2021-09-14T13:31:29","modified_gmt":"2021-09-14T18:31:29","slug":"enyterate-gobierno-municipios-celebra-mbh-incremento-en-participaciones-federales-para-el-estado-beneficiara-a-poblanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aliadospuebla.com\/?p=62002","title":{"rendered":"Celebrar fiestas patrias con responsabilidad y de forma saludable: IMSS"},"content":{"rendered":"

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizo un llamado a celebrar con responsabilidad y de forma saludable las fiestas patrias, evitar convivios numerosos, no asistir a eventos masivos para romper cadenas de contagio de COVID-19 y no consumir platillos con alto contenido cal\u00f3rico.<\/u><\/u><\/p>\n

 <\/p>\n

El Coordinador de Programas M\u00e9dicos, doctor Diego Balc\u00f3n Caro, recomend\u00f3 realizar reuniones familiares s\u00f3lo con personas que habitan en el domicilio y seguir las medias sanitarias; adem\u00e1s de evitar un consumo excesivo de alcohol para prevenir traumatismos por accidentes de auto, peleas o ca\u00eddas, que aumentan la demanda de atenci\u00f3n en Urgencias del IMSS en esta temporada.<\/u><\/u><\/p>\n

 <\/p>\n

Subray\u00f3 que el Seguro Social atiende emergencias en sus unidades m\u00e9dicas con servicio de Urgencias, previa evaluaci\u00f3n de Triage, donde se clasifica la gravedad, sintomatolog\u00eda y problema de salud que presenta un paciente para definir la prioridad de la atenci\u00f3n.<\/u><\/u><\/p>\n

 <\/p>\n

Resalt\u00f3 que las personas reci\u00e9n vacunadas contra COVID-19 no deben beber alcohol durante las 72 horas posteriores a la aplicaci\u00f3n del biol\u00f3gico, debido a que reduce la respuesta inmunitaria y se puede confundir la intoxicaci\u00f3n o la resaca con efectos adversos de la vacuna.<\/u><\/u><\/p>\n

<\/u>\u00a0<\/u><\/p>\n

El doctor Balc\u00f3n Caro record\u00f3 que las personas con padecimientos cr\u00f3nicos como diabetes, hipertensi\u00f3n o problemas del coraz\u00f3n, deben continuar sus tratamientos m\u00e9dicos, llevar un control adecuado de su glucosa y presi\u00f3n arterial, y no exceder la ingesta de alimentos ni alcohol.<\/u><\/u><\/p>\n

 <\/p>\n

Por otra parte, el especialista en Nutrici\u00f3n refiri\u00f3 que en estas fechas la gastronom\u00eda mexicana tiene platillos con alto contenido cal\u00f3rico, por lo que sugiri\u00f3 controlar porciones y cambiar algunos ingredientes para reducir calor\u00edas, adem\u00e1s de evitar el consumo de bebidas azucaradas.<\/u><\/u><\/p>\n

 <\/p>\n

Dijo que el pozole es un platillo t\u00edpico que al consumirlo con moderaci\u00f3n, de preferencia con carne de pollo y tostadas horneadas, puede aportar prote\u00ednas, fibra, vitaminas A, C, E, niacina, as\u00ed como calcio, hierro, yodo, potasio y magnesio. Tambi\u00e9n pueden optar por un men\u00fa de carne asada y aguas frescas naturales sin az\u00facar a\u00f1adida o utilizar sustituto.<\/u><\/u><\/p>\n

 <\/p>\n

El doctor Balc\u00f3n Caro present\u00f3 una tabla con la preparaci\u00f3n tradicional (izquierda) y la recomendaci\u00f3n del IMSS (derecha) para estas fiestas:<\/u><\/u><\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

POZOLE TRADICIONAL<\/b><\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

POZOLE REDUCIDO EN CALOR\u00cdAS<\/b><\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

Preparaci\u00f3n<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

kcal<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

Preparaci\u00f3n<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

kcal<\/u><\/u><\/td>\n<\/tr>\n
1 taza de ma\u00edz pozolero.<\/u><\/u><\/td>\n\n

230<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\u00bd taza de ma\u00edz pozolero.<\/u><\/u><\/td>\n\n

115<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

70 gramos de maciza de cerdo.<\/u><\/u><\/td>\n\n

200<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

70 gramos de pechuga de pollo.<\/u><\/u><\/td>\n\n

80<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

3 tostadas fritas.<\/u><\/u><\/p>\n

 <\/td>\n

\n

230<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

3 tostadas horneadas o al comal.<\/u><\/u><\/td>\n\n

105<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

1 cucharada de crema agria.<\/u><\/u><\/td>\n\n

45<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

1 cucharada de crema baja en grasa.<\/u><\/u><\/td>\n\n

15<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

CHILE EN NOGADA<\/b><\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

CHILE EN NOGADA REDUCIDO EN CALOR\u00cdAS<\/b><\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

Preparaci\u00f3n<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

kcal<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

Preparaci\u00f3n<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

kcal<\/u><\/u><\/td>\n<\/tr>\n
Chile capeado (harina, huevo y aceite).<\/u><\/u><\/td>\n300<\/u><\/u><\/td>\nChile sin capear<\/u><\/u><\/td>\n\n

25<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\u00bd taza de nogada (crema agria, queso crema, nueces y az\u00facar).<\/u><\/u><\/p>\n

 <\/td>\n

545<\/u><\/u><\/td>\n\u00bd taza de nogada (crema light, queso de cabra o bajo en grasas, nueces y sustituto de az\u00facar).<\/u><\/u><\/td>\n\n

285<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

PASTEL DE TRES LECHES<\/b><\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

GELATINA LIGHT TRICOLOR<\/b><\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

Porci\u00f3n<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

kcal<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

Porci\u00f3n<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

kcal<\/u><\/u><\/td>\n<\/tr>\n
1 rebanada de 120 gramos<\/u><\/u><\/td>\n410<\/u><\/u><\/td>\n1 vaso de 240 mililitros \u2013 Sabores Lim\u00f3n, Guan\u00e1bana, Fresa<\/u><\/u><\/td>\n\n

0<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

BOTANAS FRITAS<\/b><\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

BOTANA TRICOLOR<\/b><\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

Porci\u00f3n<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

kcal<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

Porci\u00f3n 1 Vaso<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

kcal<\/u><\/u><\/td>\n<\/tr>\n
1 taza de papas fritas<\/u><\/u><\/td>\n345<\/u><\/u><\/td>\n1\/3 taza de pepinos<\/u><\/u><\/td>\n\n

5<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

1 taza de chicharrones<\/u><\/u><\/td>\n240<\/u><\/u><\/td>\n1\/3 taza j\u00edcama<\/u><\/u><\/td>\n\n

15<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

100 gramos de cacahuates japoneses<\/u><\/u><\/td>\n497<\/u><\/u><\/td>\n1\/3 taza de sand\u00eda<\/u><\/u><\/td>\n\n

16<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

BEBIDAS TRADICIONALES<\/b><\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

BEBIDAS SALUDABLES<\/b><\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

Preparaci\u00f3n<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

kcal<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

Preparaci\u00f3n<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

kcal<\/u><\/u><\/td>\n<\/tr>\n
1 vaso de 240 mililitros de refresco<\/u><\/u><\/td>\n\n

240<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

Agua simple potable<\/u><\/u><\/td>\n\n

0<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

1 vaso de 240 mililitros de jugo natural o industrializado<\/u><\/u><\/td>\n\n

240<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

Agua de Jamaica o lim\u00f3n sin az\u00facar o con sustituto<\/u><\/u><\/td>\n\n

0<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

Caf\u00e9 con 2 cucharadas de az\u00facar<\/u><\/u><\/td>\n\n

80<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

Caf\u00e9 o t\u00e9 sin az\u00facar o con sustituto<\/u><\/u><\/td>\n\n

0<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

BEBIDAS ALCOH\u00d3LICAS<\/b><\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

kcal<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

BEBIDAS SIN ALCOHOL<\/b><\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n

\n

kcal<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

1 vaso de 400 mililitros de Cuba Libre (Ron con Cola)<\/u><\/u><\/td>\n290<\/u><\/u><\/td>\n1 lata de Cerveza sin alcohol\u00a0<\/u><\/u><\/td>\n\n

74<\/u><\/u><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

El Coordinador de Programas M\u00e9dicos del IMSS invit\u00f3 a la poblaci\u00f3n a no exceder la ingesta de bebidas alcoh\u00f3licas y utilizar agua mineral o refresco sin az\u00facar como mezcladores; en caso de preferir cerveza, elegir sin alcohol o light.<\/u><\/u><\/p>\n

 <\/p>\n

Insisti\u00f3 en no olvidar que la pandemia sigue activa y no acudir a festejos masivos, porque hay mayor riesgo de contagiarse de COVID-19, continuar con el uso de cubrebocas, higiene de manos o utilizar alcohol-gel y favorecer la sana distancia en la medida de lo posible.<\/u><\/u><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizo un llamado a celebrar con responsabilidad y de forma saludable las fiestas patrias, evitar convivios numerosos, no asistir a eventos masivos para romper cadenas de contagio de COVID-19 y no consumir platillos con alto contenido cal\u00f3rico.   El Coordinador de Programas M\u00e9dicos, doctor Diego Balc\u00f3n Caro, recomend\u00f3 realizar reuniones familiares s\u00f3lo con personas que habitan en el domicilio y seguir las medias sanitarias; adem\u00e1s de evitar un consumo excesivo de alcohol para prevenir traumatismos por accidentes de auto, peleas o ca\u00eddas, que aumentan la demanda de atenci\u00f3n en Urgencias del IMSS en esta temporada.   Subray\u00f3 que el Seguro Social atiende emergencias en sus unidades m\u00e9dicas con servicio de Urgencias, previa evaluaci\u00f3n de Triage, donde se clasifica…<\/p>\n

Leer m\u00e1s…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":62003,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[171,16338,1062,765,72,365],"class_list":["post-62002","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capital","tag-ayuntamiento","tag-comida-mexicana","tag-fiestas-patrias","tag-imss","tag-puebla","tag-salud"],"yoast_head":"\nimss - AliadosPuebla<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.aliadospuebla.com\/?p=62002\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"imss - AliadosPuebla\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizo un llamado a celebrar con responsabilidad y de forma saludable las fiestas patrias, evitar convivios numerosos, no asistir a eventos masivos para romper cadenas de contagio de COVID-19 y no consumir platillos con alto contenido cal\u00f3rico.   El Coordinador de Programas M\u00e9dicos, doctor Diego Balc\u00f3n Caro, recomend\u00f3 realizar reuniones familiares s\u00f3lo con personas que habitan en el domicilio y seguir las medias sanitarias; adem\u00e1s de evitar un consumo excesivo de alcohol para prevenir traumatismos por accidentes de auto, peleas o ca\u00eddas, que aumentan la demanda de atenci\u00f3n en Urgencias del IMSS en esta temporada.   Subray\u00f3 que el Seguro Social atiende emergencias en sus unidades m\u00e9dicas con servicio de Urgencias, previa evaluaci\u00f3n de Triage, donde se clasifica…Leer m\u00e1s...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.aliadospuebla.com\/?p=62002\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"AliadosPuebla\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-14T18:30:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-14T18:31:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.aliadospuebla.com\/web2017\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/IMSS-4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aliados Videos\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aliados Videos\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aliadospuebla.com\\\/?p=62002#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aliadospuebla.com\\\/?p=62002\"},\"author\":{\"name\":\"Aliados Videos\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aliadospuebla.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0fd017f23cc5c3f7988d5d58850eec8e\"},\"headline\":\"Celebrar fiestas patrias con responsabilidad y de forma saludable: IMSS\",\"datePublished\":\"2021-09-14T18:30:53+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-14T18:31:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aliadospuebla.com\\\/?p=62002\"},\"wordCount\":727,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aliadospuebla.com\\\/?p=62002#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.aliadospuebla.com\\\/web2017\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/IMSS-4.jpg\",\"keywords\":[\"Ayuntamiento\",\"COMIDA MEXICANA\",\"FIESTAS PATRIAS\",\"IMSS\",\"Puebla\",\"SALUD\"],\"articleSection\":[\"Capital\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.aliadospuebla.com\\\/?p=62002#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aliadospuebla.com\\\/?p=62002\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.aliadospuebla.com\\\/?p=62002\",\"name\":\"imss - 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