{"id":53383,"date":"2021-03-05T14:30:08","date_gmt":"2021-03-05T20:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aliados17.com\/?p=53383"},"modified":"2021-03-05T14:30:08","modified_gmt":"2021-03-05T20:30:08","slug":"asumir-la-perdida-proceso-necesario-para-abrazar-y-sanar-el-dolor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aliadospuebla.com\/?p=53383","title":{"rendered":"Asumir la p\u00e9rdida, proceso necesario para abrazar y sanar el dolor"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\">Existen\u00a0<strong>dos formas consensuadas para afrontar la realidad: la positiva y la negativa<\/strong>. La primera ha sido interpretada a trav\u00e9s de manifestaciones como la alegr\u00eda y el confort, mientras que la segunda se asocia con la tristeza y el nerviosismo.\u00a0<strong>La primera es deseable; la segunda, censurable.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\">Desde su experiencia, el\u00a0<strong>Dr. Quetzalc\u00f3atl Hern\u00e1ndez Cervantes<\/strong>, coordinador del Doctorado en Investigaci\u00f3n Psicol\u00f3gica de la IBERO Puebla, ha observado los\u00a0<strong>da\u00f1os provocados por la separaci\u00f3n de los sentimientos<\/strong>\u00a0positivos de los negativos. La expropiaci\u00f3n de estos \u00faltimos orilla a las personas a\u00a0<a href=\"https:\/\/soundcloud.com\/ibero-puebla\/presentacion-859571136?in=ibero-puebla\/sets\/esta-bien-no-sentirse-bien-nuestras-emociones-ante-la-perdida-y-muerte\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/soundcloud.com\/ibero-puebla\/presentacion-859571136?in%3Dibero-puebla\/sets\/esta-bien-no-sentirse-bien-nuestras-emociones-ante-la-perdida-y-muerte&amp;source=gmail&amp;ust=1615061375613000&amp;usg=AFQjCNEvh_B5SIAIkMqg8Qnvfs3KwypdbA\"><strong>distanciarse de sensaciones que tambi\u00e9n contribuyen al crecimiento<\/strong>.<\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\">Una perspectiva alterna consiste en\u00a0<strong>asociar emociones con sus respectivas manifestaciones som\u00e1ticas<\/strong>: no solo se trata de identificar qu\u00e9 sentimos, sino tambi\u00e9n\u00a0<em><u>d\u00f3nde lo sentimos<\/u><\/em>. Este proceso de introspecci\u00f3n debe llevar a interpretar las sensaciones como\u00a0<strong>se\u00f1ales corporales sobre lo que ocurre en nuestro interior.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\">A decir del acad\u00e9mico,\u00a0<strong>hemos enmascarado situaciones que por s\u00ed solas llevan sabidur\u00eda.<\/strong>\u00a0Cuando las personas conciben el dolor como algo que debe ser invalidado se dejan de atender las se\u00f1ales propias del organismo.\u00a0\u201cTodas las personas tenemos la fortaleza para transitar en lo que el cuerpo nos comunica, donde est\u00e1n contenidas m\u00faltiples emociones y sentimientos\u201d.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Diario perdemos<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Las\u00a0<strong>p\u00e9rdidas son parte de la condici\u00f3n humana<\/strong>\u00a0y se presentan en m\u00faltiples \u00e1mbitos de la vida: en lo personal, lo familiar, lo social, lo sanitario, lo econ\u00f3mico, entre otros.\u00a0\u201c<strong>Desde que nacemos estamos perdiendo algo<\/strong>. Se trata de una cuesti\u00f3n que nos inspira a vivir de otra manera\u201d. Al mismo tiempo, advirti\u00f3, se debe distinguir la l\u00ednea delgada\u00a0<strong>entre el pesimismo y la asunci\u00f3n de la ineludible p\u00e9rdida.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\">Las m\u00faltiples distorsiones socioculturales han propiciado la\u00a0<a href=\"https:\/\/soundcloud.com\/ibero-puebla\/dr-quetzalcoatl-hernandez-2?in=ibero-puebla\/sets\/esta-bien-no-sentirse-bien-nuestras-emociones-ante-la-perdida-y-muerte\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/soundcloud.com\/ibero-puebla\/dr-quetzalcoatl-hernandez-2?in%3Dibero-puebla\/sets\/esta-bien-no-sentirse-bien-nuestras-emociones-ante-la-perdida-y-muerte&amp;source=gmail&amp;ust=1615061375613000&amp;usg=AFQjCNFS1HF8caDuTVKdlqYUC_ndBo95uw\"><strong>asociaci\u00f3n de la p\u00e9rdida con una sensaci\u00f3n reprobable<\/strong><\/a>, donde el dolor es lo peor que puede ocurrir. Dichas tergiversaciones dejan de lado dimensiones relacionadas con el cuerpo, las emociones, los pensamientos y las conductas.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\">Con la presencia permanente de la muerte agudizada por la COVID, es importante\u00a0<strong>romper con los tab\u00faes que restringen las pl\u00e1ticas familiares para anticipar y prevenir el fallecimiento<\/strong>\u00a0de alguien. Ante las p\u00e9rdidas, recalc\u00f3 Hern\u00e1ndez Cervantes, la sociedad est\u00e1 llamada a comprender las formas de convivencia cotidiana y\u00a0<strong>ensayar nuevas formas de despedirse<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\">Como cultura, compartimos la necesidad de ejercer diferentes\u00a0<strong>rituales para subjetivar la vida y sus procesos.\u00a0<\/strong>La pandemia ha supuesto la modificaci\u00f3n, suspensi\u00f3n y cancelaci\u00f3n de muchos de ellos, desde el encuentro cotidiano\u00a0<em><u>hasta los procesos funerarios<\/u><\/em>. Hern\u00e1ndez Cervantes se\u00f1al\u00f3 que\u00a0<strong>los avances de duelo dif\u00edcilmente se pierden<\/strong>, sino que se postergan o se sustituyen por acciones igualmente reconfortantes.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\">__________________________________________________________________________________________________<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u201cSi me voy con la inercia de que [la estrategia contra la COVID] se trata de un distanciamiento social, eso generar\u00e1 un sentimiento de soledad, lo que puede generar sensaciones de cansancio\u201d: Dr. Quetzalc\u00f3atl Hern\u00e1ndez.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">__________________________________________________________________________________________________<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\">Las sociedades urbanas tienen una\u00a0<strong>relaci\u00f3n inquisidora con la vejez<\/strong>: por todos lados se instruye a vivir mucho y se castiga la p\u00e9rdida de vitalidad y fuerza f\u00edsica. El especialista en suicidolog\u00eda sentenci\u00f3 que, al final,\u00a0<strong>nacemos para morir<\/strong>:\u00a0\u201cno es nada f\u00e1cil [aceptarlo] porque parecer\u00eda que estamos en una constante lucha para evitar la muerte.\u00a0<strong>Cuando yo acepto que este d\u00eda va a ser irremplazable puedo darle otro valor<\/strong>\u201d.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\">El diario vivir est\u00e1 vinculado directamente con la p\u00e9rdida continua. La clave para hacer frente a esto est\u00e1 en recordar que el sentido de la experiencia humana est\u00e1 en la\u00a0<strong>satisfacci\u00f3n de los procesos de vida.\u00a0<\/strong>Para abrazar los sentimientos tradicionalmente negativos, cerr\u00f3, es importante preguntarse:\u00a0<strong>\u201cqu\u00e9 siento, en qu\u00e9 siento, d\u00f3nde lo siento y qu\u00e9 voy a hacer\u201d.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\">Durante el espacio de interacci\u00f3n con el auditorio de la IBERO Puebla, Quetzalc\u00f3atl Hern\u00e1ndez indic\u00f3 que\u00a0<a href=\"https:\/\/soundcloud.com\/ibero-puebla\/preguntas-y-37748741?in=ibero-puebla\/sets\/esta-bien-no-sentirse-bien-nuestras-emociones-ante-la-perdida-y-muerte\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/soundcloud.com\/ibero-puebla\/preguntas-y-37748741?in%3Dibero-puebla\/sets\/esta-bien-no-sentirse-bien-nuestras-emociones-ante-la-perdida-y-muerte&amp;source=gmail&amp;ust=1615061375613000&amp;usg=AFQjCNEBynx5di-npUHHc4c6jlJj_EdhOQ\"><strong>las juventudes pueden ser mucho m\u00e1s resilientes que las personas adultas<\/strong><\/a>, quienes tienden detonar conflictos intrafamiliares a partir de la imposici\u00f3n de normas de conductas. Por ello, recomend\u00f3\u00a0<strong>escuchar e impulsar la expresi\u00f3n de los menores<\/strong>\u00a0para propiciar la sana gesti\u00f3n de emociones.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\">Por otro lado, recuper\u00f3 la urgencia de\u00a0<strong>reformular el imaginario respecto a la vejez<\/strong>. Es com\u00fan descalificar a trav\u00e9s de prejuicios las capacidades f\u00edsicas e intelectuales de las personas adultas mayores. En el contexto pand\u00e9mico y el\u00a0<strong>proceso de vacunaci\u00f3n<\/strong>, recalc\u00f3:\u00a0\u201cno podemos perder de vista su autonom\u00eda, el valor de la experiencia de vida y\u00a0<strong>su capacidad de decisi\u00f3n<\/strong>\u201d.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existen\u00a0dos formas consensuadas para afrontar la realidad: la positiva y la negativa. 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La primera ha sido interpretada a trav\u00e9s de manifestaciones como la alegr\u00eda y el confort, mientras que la segunda se asocia con la tristeza y el nerviosismo.\u00a0La primera es deseable; la segunda, censurable. Desde su experiencia, el\u00a0Dr. Quetzalc\u00f3atl Hern\u00e1ndez Cervantes, coordinador del Doctorado en Investigaci\u00f3n Psicol\u00f3gica de la IBERO Puebla, ha observado los\u00a0da\u00f1os provocados por la separaci\u00f3n de los sentimientos\u00a0positivos de los negativos. La expropiaci\u00f3n de estos \u00faltimos orilla a las personas a\u00a0distanciarse de sensaciones que tambi\u00e9n contribuyen al crecimiento. Una perspectiva alterna consiste en\u00a0asociar emociones con sus respectivas manifestaciones som\u00e1ticas: no solo se trata de identificar qu\u00e9 sentimos, sino tambi\u00e9n\u00a0d\u00f3nde lo sentimos. 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