{"id":51339,"date":"2021-01-27T16:13:03","date_gmt":"2021-01-27T22:13:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aliados17.com\/?p=51339"},"modified":"2021-01-27T16:13:03","modified_gmt":"2021-01-27T22:13:03","slug":"importancia-de-cuidar-alimentacion-para-prevenir-enfermedades-desde-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aliadospuebla.com\/?p=51339","title":{"rendered":"\u201cIMPORTANCIA DE CUIDAR ALIMENTACI\u00d3N PARA PREVENIR ENFERMEDADES DESDE CASA\u201d"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\">La Oficina de Representaci\u00f3n Puebla del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda cuidar la alimentaci\u00f3n siguiendo una dieta balanceada para evitar cualquier enfermedad en este tiempo de pandemia, coment\u00f3 la coordinadora de nutrici\u00f3n del IMSS en Puebla, Mayra Vega D\u00edaz.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">En el marco del d\u00eda del Nutri\u00f3logo, se destaca la importancia de este sector de la salud ya que juega un papel muy importante en la prevenci\u00f3n de enfermedades.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Actualmente no existe un tratamiento alimenticio en espec\u00edfico para el COVID-19, se sabe que este virus ataca de manera m\u00e1s agresiva a personas con sistema inmunol\u00f3gico bajo, obesidad y diabetes principalmente.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Los pacientes necesitan orientaci\u00f3n nutricional especializada para saber c\u00f3mo cambiar sus h\u00e1bitos alimenticios. La alimentaci\u00f3n debe ser suficiente, completa, equilibrada, satisfactoria, segura y adaptada a cada paciente.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Incluir alimentos variados puede ser fundamental para el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunol\u00f3gico. En este tiempo de emergencia sanitaria existe una disminuci\u00f3n de la actividad f\u00edsica debido al confinamiento donde se pueden presentar periodos de ansiedad resultando en aumento de peso, colesterol, hipertensi\u00f3n y problemas digestivos.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Vega D\u00edaz recomend\u00f3 combinar cereales integrales como: ma\u00edz, trigo, arroz; legumbres como: lentejas, frijol as\u00ed como verduras y frutas frescas en abundancia, adem\u00e1s se puede incluir alimentos de origen animal como: carne roja en poca cantidad, pescado, pollo, huevos.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Otras recomendaciones son: evitar el consumo en exceso de sal y az\u00facares, por \u00faltimo, el consumo de agua pura de preferencia, un cuerpo hidratado es m\u00e1s sano. Es importante tener en cuenta que las grasas naturales son ben\u00e9ficas para el organismo.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Para cuidar nuestra Salud el IMSS invita a seguir las recomendaciones de los nutri\u00f3logos quienes brindan asesor\u00eda especializada en alimentaci\u00f3n. Para m\u00e1s informaci\u00f3n puede acceder a la p\u00e1gina\u00a0<a href=\"http:\/\/www.imss.gob.mx\/salud-en-linea\/platobiencomer\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=http:\/\/www.imss.gob.mx\/salud-en-linea\/platobiencomer&amp;source=gmail&amp;ust=1611870195661000&amp;usg=AFQjCNH-VM1B1iZ_RV1sqGPW6N57hmmt_Q\">http:\/\/www.imss.gob.mx\/salud-en-linea\/platobiencomer<\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Por \u00faltimo, la nutri\u00f3loga hizo un llamado a la poblaci\u00f3n a no bajar la guardia ya que continuamos en emergencia sanitaria. Utilizar cubrebocas, lavado constante de manos, uso de alcoholo gel al 70 por ciento y guardar la sana distancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Oficina de Representaci\u00f3n Puebla del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda cuidar la alimentaci\u00f3n siguiendo una dieta balanceada para evitar cualquier enfermedad en este tiempo de pandemia, coment\u00f3 la coordinadora de nutrici\u00f3n del IMSS en Puebla, Mayra Vega D\u00edaz. En el marco del d\u00eda del Nutri\u00f3logo, se destaca la importancia de este sector de la salud ya que juega un papel muy importante en la prevenci\u00f3n de enfermedades. Actualmente no existe un tratamiento alimenticio en espec\u00edfico para el COVID-19, se sabe que este virus ataca de manera m\u00e1s agresiva a personas con sistema inmunol\u00f3gico bajo, obesidad y diabetes principalmente. 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