A flor de piel se encuentra el estado emocional de las personas y m\u00e1s cuando se est\u00e1n cumpliendo 9 meses de confinamiento por la COVID-19 y la p\u00e9rdida de seres queridos y amigos.<\/p>\n
A nivel mundial se est\u00e1 viviendo una situaci\u00f3n in\u00e9dita como lo es la pandemia del actual coronavirus, y \u201cde que mucha gente est\u00e1 viviendo en carne propia o de personas cercanas a uno, la p\u00e9rdida de un familiar, amigo o conocido por esta enfermedad\u201d, se\u00f1al\u00f3, Mar\u00eda del Carmen Mora \u00c1vila, catedr\u00e1tica de la facultad de Educaci\u00f3n y de los Posgrados de Enfermer\u00eda de la UPAEP.<\/p>\n
Dijo que el ser humano est\u00e1 experimentando p\u00e9rdidas de diversas \u00edndoles, principalmente p\u00e9rdidas humanas, p\u00e9rdidas materiales, de empleo, de salud y de alg\u00fan \u00f3rgano del cuerpo, principalmente.<\/p>\n
Indic\u00f3 que el ser humano siempre est\u00e1 sujeto a evidenciar p\u00e9rdidas y duelos, y en lo particular a partir de esta pandemia, \u201cfue como poner la lupa justamente en esta tem\u00e1tica tanatol\u00f3gica de los duelos y las p\u00e9rdidas\u201d.<\/p>\n
Manifest\u00f3 que son importantes los tipos de p\u00e9rdidas que est\u00e1n experimentando las personas y las manifestaciones de un duelo a partir justamente de estas p\u00e9rdidas, las cuales son diversas y pueden manifestarse a partir de sentimientos, pensamientos, comportamientos, e incluso de situaciones a nivel f\u00edsico.<\/p>\n
Explic\u00f3 que si se refieren a las p\u00e9rdidas a partir de los sentimientos, se pueden expresar mediante la manifestaci\u00f3n de un dolor, un sufrimiento, tristeza, o una sensaci\u00f3n de que la situaci\u00f3n no es real o que no le puede estar pasando a la persona, puede manifestar la persona un estado de \u201cShock\u201d.<\/p>\n
Coment\u00f3 que a nivel de pensamientos, tal vez pueden surgir temores hacia el futuro, pensar que lo que sigue va a ser peor, tener muchas dudas negativas, e incluso la gente puede estar repasando las circunstancias de c\u00f3mo se dio dicha p\u00e9rdida o so\u00f1ar a la persona que ha partido.<\/p>\n
Mora \u00c1vila, al referirse a c\u00f3mo se modifica el comportamiento de la persona por la p\u00e9rdida que est\u00e1 viviendo, agreg\u00f3 que pueden estar durmiendo menos o m\u00e1s; comer irregularmente y de manera desordenada; presentar algunos dolores musculares, dolor de est\u00f3mago o de cabeza, provocados por la situaci\u00f3n de p\u00e9rdida que experimenta el individuo.<\/p>\n
Indic\u00f3 que una vez que se tienen identificadas estas reacciones en la persona por la p\u00e9rdida o duelo que est\u00e1 viviendo, es importante conocer las estrategias para afrontarlas y resolver propiamente las tareas del duelo; la primera es aceptar la realidad de esta p\u00e9rdida y puede ser a trav\u00e9s de rituales hechos desde los hogares que permitan apoyar a la persona, como escribir cartas, hacer peque\u00f1os homenajes o velorios dentro de los hogares, s\u00f3lo con las personas que se conviven en ese momento, para dar paso a esa despedida y cierre, para dejar ir a la persona o situaci\u00f3n que es motivo de la p\u00e9rdida.<\/p>\n
Otro de los rituales de apoyo es que la persona pueda llorar abiertamente con sus seres queridos para liberar todo ese malestar interior que le ha provocado dicha p\u00e9rdida; adem\u00e1s de que puedan hablar abiertamente de ese suceso con las personas que los acompa\u00f1an, puede ser a trav\u00e9s de videollamadas, redes sociales, llamadas telef\u00f3nicas y comentar todo lo que ocurri\u00f3 con respecto a esa situaci\u00f3n y aminorar el dolor y angustia que se est\u00e1 viviendo, reiter\u00f3 la acad\u00e9mica.<\/p>\n
Otra tarea para afrontar ese duelo, es trabajar en las emociones, espec\u00edficamente el dolor y sufrimiento que nos causan una p\u00e9rdida, como es el apego que se ten\u00eda con la persona, situaci\u00f3n u objeto; la forma en que se perdi\u00f3 a la persona y de qu\u00e9 tanto impacto en nuestras emociones, y se tienen que atender esos recuerdos y an\u00e9cdotas que se vivieron con la persona; buscar adaptarse a las nuevas circunstancias en donde ya no se contar\u00e1 con la presencia de esa persona.<\/p>\n
Para superar estos momentos de duelo o p\u00e9rdida, las personas tendr\u00e1n que asumir nuevos roles y desarrollar nuevas habilidades que permitan en ausencia de esa persona, situaci\u00f3n u objeto, seguir adelante.<\/p>\n
Otro elemento importante que deben tomar en cuenta las personas es recolocar emocionalmente a la \u201cpersona que se perdi\u00f3, o a esa situaci\u00f3n u objeto que nos aconteci\u00f3 y nos ocasion\u00f3 dicha p\u00e9rdida\u201d, que es una de las tareas m\u00e1s complejas pero m\u00e1s profundas en donde se tendr\u00e1 que\u00a0\u00a0buscar un nuevo significado a esta experiencia de dolor para poderlo trascender y dar un nuevo sentido a la vida, reiter\u00f3 Mora \u00c1vila.<\/p>\n
Subray\u00f3 que cuando se resuelven todas esas tareas del duelo, tambi\u00e9n\u00a0\u00a0se desarrollan caracter\u00edsticas resilientes como es la flexibilidad, una autoestima saludable, el contar con un grupo primario de apoyo, de amigos y familiares, de un manejo adecuado de las emociones y capacidad de flexibilidad para podernos adaptar r\u00e1pidamente a todo aquello que no se puede cambiar, como es ahora la pandemia del Covid-19 y los respectivos duelos que nos ha tra\u00eddo la misma.<\/p>\n
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A flor de piel se encuentra el estado emocional de las personas y m\u00e1s cuando se est\u00e1n cumpliendo 9 meses de confinamiento por la COVID-19 y la p\u00e9rdida de seres queridos y amigos. A nivel mundial se est\u00e1 viviendo una situaci\u00f3n in\u00e9dita como lo es la pandemia del actual coronavirus, y \u201cde que mucha gente est\u00e1 viviendo en carne propia o de personas cercanas a uno, la p\u00e9rdida de un familiar, amigo o conocido por esta enfermedad\u201d, se\u00f1al\u00f3, Mar\u00eda del Carmen Mora \u00c1vila, catedr\u00e1tica de la facultad de Educaci\u00f3n y de los Posgrados de Enfermer\u00eda de la UPAEP. Dijo que el ser humano est\u00e1 experimentando p\u00e9rdidas de diversas \u00edndoles, principalmente p\u00e9rdidas humanas, p\u00e9rdidas materiales, de empleo, de salud y de alg\u00fan \u00f3rgano del cuerpo, principalmente.…<\/p>\n