Puebla, Pue. \u2013 Con el firme compromiso de promover el bienestar de las y los adultos mayores,<\/p>\n
en el marco del D\u00eda Mundial de la Activaci\u00f3n F\u00edsica, el Gobierno de la Ciudad que encabeza<\/p>\n
el alcalde Pepe Chedraui, a trav\u00e9s del DIF Puebla Capital, que dirige la presidenta del Patronato,<\/p>\n
MariElise Budib, realiz\u00f3 una jornada de actividades orientadas a fomentar h\u00e1bitos saludables<\/p>\n
entre las y los usuarios de la Coordinaci\u00f3n de Adultos Mayores.<\/p>\n
El evento fue presidido por el coordinador de Adultos Mayores del SMDIF, Ra\u00fal Cer\u00f3n,<\/p>\n
quien reconoci\u00f3 la importancia de promover actividades f\u00edsicas que no solo les permitan convivir,<\/p>\n
sino que tambi\u00e9n contribuyan a prevenir enfermedades cr\u00f3nicas como la obesidad,<\/p>\n
la diabetes y la hipertensi\u00f3n. Adem\u00e1s, destac\u00f3 que estas actividades fortalecen huesos<\/p>\n
y m\u00fasculos, mejoran el equilibrio y reducen el estr\u00e9s.<\/p>\n
Entonces, si a eso le sumamos el sedentarismo, es muy f\u00e1cil que las personas adultas mayores sufran accidentes como ca\u00eddas donde pueden sufrir lesiones, fracturas, entre otras cosas. Adem\u00e1s, eso contribuye a la buena salud y a llegar a tener una buena vida de adultos mayores\u201d, afirm\u00f3 Ra\u00fal Cer\u00f3n.<\/p>\n
Por su parte, el maestro Gerardo McFarland, pionero de la activaci\u00f3n f\u00edsica en Puebla, imparti\u00f3 una conferencia motivacional sobre la importancia de hacer ejercicio y buscar siempre el lado positivo de las cosas.<\/p>\n
\u201cMantener una vida saludable, con ilusi\u00f3n, con deseos y activarla a trav\u00e9s del ejercicio y la actitud positiva hacia los dem\u00e1s, hace que la vida sea m\u00e1s f\u00e1cil. O sea, no hay edad para empezar, puede empezar una persona de 80 a\u00f1os (\u2026) Quitar los pensamientos de derrota, como pensamientos de vida, pensamientos de actitudes a lo mejor negativas, por \u00bfc\u00f3mo puedo ayudar a los dem\u00e1s?, y ser m\u00e1s fraterno, m\u00e1s amigable, m\u00e1s sonriente, m\u00e1s lleno de vida. Esos son los tres consejos que puedo darles para estar bien\u201d, afirm\u00f3 Gerardo McFarland.<\/p>\n
Finalmente, la instructora Damaris Urquijo Celis, al ritmo de la m\u00fasica de los a\u00f1os 80, puso a bailar a las y los adultos mayores con ejercicios aer\u00f3bicos, de flexibilidad y equilibrio. Con este tipo de acciones, el Gobierno de la Ciudad refrenda su compromiso de impulsar iniciativas que fortalezcan la salud f\u00edsica y emocional de las personas adultas mayores, promoviendo una vejez activa, digna y plena.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
– El Gobierno de Pepe Chedraui fomenta actividades f\u00edsicas que contribuyen a prevenir enfermedades cr\u00f3nicas como la obesidad, la diabetes y la hipertensi\u00f3n, en el D\u00eda Mundial de la Activaci\u00f3n F\u00edsica Puebla, Pue. \u2013 Con el firme compromiso de promover el bienestar de las y los adultos mayores, en el marco del D\u00eda Mundial de la Activaci\u00f3n F\u00edsica, el Gobierno de la Ciudad que encabeza el alcalde Pepe Chedraui, a trav\u00e9s del DIF Puebla Capital, que dirige la presidenta del Patronato, MariElise Budib, realiz\u00f3 una jornada de actividades orientadas a fomentar h\u00e1bitos saludables entre las y los usuarios de la Coordinaci\u00f3n de Adultos Mayores. El evento fue presidido por el coordinador de Adultos Mayores del SMDIF, Ra\u00fal Cer\u00f3n, quien reconoci\u00f3 la importancia de promover actividades…<\/p>\n